日々働きながら練習をしている社会人、強豪校ではないため部活動の練習時間が短い卓球部員など、練習に多くの時間を割くことができない環境にいる人たちは多くいる。そんな人たちはいかに少ない練習時間で上達するかということを考える必要があるわけだけれど、私もひと月に